Tijdrit 2011 Spaarnwoude

Net als vorig jaar deze tijdrit gedaan waarbij er altijd een goede sfeer rondom het evenement hangt. Helaas heb ik deze keer te weinig mijn tijdrithouding op de fiets kunnen testen, het zadel bleek veel te laag te staan waardoor ik mijn eigen longen "platdrukte" en bovenbenen in de verkeerde hoek stonden waardoor de krachtoverbrenging waardeloos was. Helaas kwam ik hier pas na de tijdrit achter en moet ik de positie tweaken. Zelf werd ik 10e, maar tussen plek 4 en 10 stonden slechts 8 seconden.. Ik geloof dat het de volgende keer helemaal gaat lukken met de juiste houding op m'n tijdritstuur en laatst aangeschafte snelle wielset.

Wintertraining 2010 / 2011

Afgelopen winter heb ik zo'n 4x 1,5u per week op de Tacx getraind, dat is zo'n 6 uur per week.
Lijkt niet veel, maar de winter daarvoor trainde ik 21 uur per week en werd ik er niet veel beter van, waardoor ik nu meer kwaliteitstraining en rust wilde pakken.
Op de Tacx kun je via fietsvideo's trainingen doen.
Bijv: mont ventoux waar je een klein 1,5 uurtje "bergop" kunt beuken.
De tacx verzwaart of verlicht de weerstand vanzelf.. waardoor je zelf ook moet gaan schakelen en je een beetje het echte racefiets gevoel krijgt.